Gesund leben mit ausreichend Ruhe

  Neben Bewegung und wenig Stress ist der dritte Baustein für ein gutes körperliches Wohlbefinden ausreichende Ruhe. Da ich selbst gerade von einer Erkältung genese, finde ich diesen Auszug aus meinem Buch gerade den passenden Text für alle, die die sich noch von Erkältungen erholen oder die die bekannte Frühjahrsmüdigkeit nicht wegdrücken, sondern auch ein […]