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Gesund leben mit ausreichend Ruhe

  Neben Bewegung und wenig Stress ist der dritte Baustein für ein gutes körperliches Wohlbefinden ausreichende Ruhe. Da ich selbst gerade von einer Erkältung genese, finde ich diesen Auszug aus meinem Buch gerade den passenden Text für alle, die die sich noch von Erkältungen erholen oder die die bekannte Frühjahrsmüdigkeit nicht wegdrücken, sondern auch ein […]


Was uns wirklich krank macht, ist Stress

Stress, uns mit einem dicken Körper in dieser Welt zu behaupten. Jenseits besonderer Situationen im Leben eines dicken Menschen ist besonders der alltägliche Streß sehr tükisch und anstrengend. Solche zufälligen dickenfeindlichen Situationen sind für die meisten dicken Menschen eine besondere Herausforderung und Belastung, da sie völlig unberechenbar auf einen zukommen. Es sind keine Prüfungssituationen, in […]